人到中老年的时候，机体必然发生生理性变化，新陈代谢缓慢，消化功能下降，体力活动减弱，总感觉身体困倦疲乏，身体免疫力下降等等诸多问题开始出现。少部分人会选择滋补养生，但绝大多数中老年人对这方面还缺乏，甚至连做子女的都不会去注意这些方面。合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤其是对老年人。老人具体可以吃什么营养品，参阅百度经验http://jingyan.baidu.com/article/7e44095339ec0b2fc1e2ef7e.html详细了解。
老人最适合烹饪蛋白酶，年龄大了体内缺酶，营养不容易吸收
老人怕冷吃什么补品好
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