多练练弹跳,弹跳至少要增加20公分才行,你18岁.说不定还能长高点,那样就更容易了
原地跳起来能摸到篮筐、怎么样才能提高弹跳、才能扣篮?跑跳能手指能超过一其实我个人最欣赏的是艾弗逊的上篮技术。180cm的身高,居然在力量如山、高度t
弹跳需要再提升10公分,手上力量要加强
模仿 多练几次