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我的身高是173 体重130斤 想要增肌
我的身高是173 体重130斤 想要增肌
2024-11-22 01:07:18
推荐回答（2个）
回答1：
先做个体测，看下自己BMI数值，可以知道自己的体脂在哪个阶段，选择增肌粉，还是蛋白粉。
回答2：
平时要健身最好了
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