第一步：新建数据库，命名为你想要的数据库名；第二步：在新建的数据库中点击右键-->所有任务-->还原数据库，选择从设备，然后找到你已有的.bak文件。这样就可以了
还原就可以到数据文件夹直接得到mdf 和ldf文件.. 操作和备份的差不多，很久没操作，不能给你个准备的操作步骤..
重新打开，另存为你要的格式就好了，最实用最笨的方法
