平时多喝水，多吃水果，少吃辛辣的食物，你试试看之一方法，用纱布包10克苦丁茶开水冲泡。水温变凉些后，加入一汤匙蜂蜜，搅拌均匀备用。建议每次含漱2～3分钟，尽量让茶水接触咽喉，
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怎样练出副好嗓子？我喜欢唱歌，但嗓子经常哑，唱到高潮部分总不能如 歌手一高音唱不上去一部分是天生的原因``但也有一部分是气息不足的问题```你可以R
每天早上早点起床，在相对安静比较空旷的地方大声练习发声，朗读文章
