为什么要逃避的？我记得有一句话是这样说的，人的心情就好像天气，没有永远的晴天，但是也不会是永远的雨天！自己给自己的压力是最大的，首先你要学会自我调节，尝试多接触大自然，它至少可以让你短暂的忘记烦恼，然后要学会勇敢，勇敢的面对困难，就不会觉得他们那么可怕了，然后需要找一个精神寄托，可以是朋友，情人之类的，试着用最真的心去面对他们，让你精神上可以得到慰藉 其实减压很简单，要学会面对，学会勇敢！逃避不是办法，人总不能逃避自己最心底的感觉！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024