首先你得先从心理上接受近视这个事实，近视了怎么办？无非就是你说的三种方法。现在的隐形眼镜已经是很安全的了，所以不用担心。现在最新材料的隐形眼镜是硅水凝胶的，透氧高，含水量适中，可以选择。建议你白天戴隐形眼镜，晚上回家后戴框架眼镜，这样交替使用是最安全的也是最健康的。
300度，不戴是要眯着眼睛看东西了。我有个同事300多度吧，看电脑都是眯着，而且离显示屏很近，我都看着累，而且一眼就看是个近视眼。何必的，都影响生活了。怕这个怕那个，那看看，还是戴眼睛是最安全的了。
隐形眼睛直接跟眼睛接触，眨眼睛的摩擦，你说角膜会不会变薄，当然这个也是需要长期积累的。所以300度的近视，我还是劝你戴着眼镜吧，现在不近视的，还找个框戴呢。。平时多注意用眼就可以了。
这个需要对眼睛做一些运动型锻炼。1、望着远处大片绿色职务，期间吾眨眼，直至眼泪流出
2、躺在床上眼睛以顺时针形式及逆时针形式环看天花板四角
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