好处很多，肚皮舞对子宫有按摩作用，促进新陈代谢，出汗，瘦身，心神愉快
坏处是，当你更深入学习，快速西米，跨园等动作做快了，对膝盖和胃都不是很好
跳舞一般的好处就是可以修身美材，人也会比较有气质，至于说弊我觉得除了芭蕾舞脚会变形外，其他的我还不知道跳舞有什么不好之处，总之就是好啦。
适度就好了
帮助减肥
肚皮舞不长个儿
利处：从心理来讲可以释放自我，是一种不错的心理疗法；从健康上来讲可以修美身材；从艺术的角度来说可以让自己感受艺术的魅力……
弊处：要有家人的支持，会让你的舞动更具吸引力……
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