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荞麦能量高，但为什么可以减肥
荞麦能量高，但为什么可以减肥
2024-12-25 16:21:39
推荐回答（2个）
回答1：
不是说可以真正减掉肥肉。只是这种高纤维的粗粮食品是不会长脂肪的，又可以给你身体所需的能量。真正要减肥还是要靠运动
回答2：
因为血糖生成指数比精制的主粮低，更好地保持血糖。
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