常常便秘，最近放屁很臭，但大便量很少，而且每次都有解不尽的感觉

长期便秘的话 估计跟你平时饮食锻炼习惯 和心情情绪都有很大关系 注意平时多吃粗钎维食物 多吃水果蔬菜 每天适当锻炼 促进肠胃蠕动 还要保持心情舒畅 保证充足睡眠 不能过度劳累 气血不足也推动不了肠道
放屁的话估计是肠里废物停留时间太长了 或者是消化不良 也可以导致便秘

多吃蔬菜水果，多运动，养成每天定时排便的习惯。

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，水分被过量吸收，以至大便次数减少、大便干结、排除困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残留感，或伴有腹胀，也因纳入便秘的范围。
便秘的形成原因很多，但便秘的两大主因还是胃肠功能衰退与紊乱。俗话说人老肠先衰，所以在便秘人群中，老年人大多属于胃肠功能紊乱衰退所引起。而中青年人主要还是因为饮食作息无规律所引起。⑨·株·浓·缩·液（·益·生·菌）是活的细菌。它们是可以天然存活于人体胃肠道中的细菌。这些细菌在人体做了很多事情。它们帮助梳理消化道，当然能对便秘起作用。可以保持肠道菌群的平衡。这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。如果食物被更有效地消化，便秘当然没有存在的道理了。