我以前打篮球也崴过几次，也和你差不多，花了两个礼拜时间才好，主要是后期要用热水做热敷，天天都要做，主要是把瘀血排除，然后再配合外用消肿化瘀的药，很快就好了！
吃点云南白药注意休息少吃辛辣。伤筋动骨一百天
正红花油抹抹
