放屁 现在能跳1米高的人多的是！ 我1米7 摸高都等摸3米2 每天抗杠铃做深蹲 12个一组 做完一组马上30米冲刺跑
首先你要有体型,肌肉太多了也不一定跳得高,科比现在就没有刚进联盟跳得高了,练弹跳就腿上绑上沙袋跳.
。。。182？
难，别听有些人瞎吹，什么180左右他就能灌篮，你以为弹跳要到1米左右那么容易？
再说，你打球的乐趣难到只在灌篮上？
最起码要摸到325CM 每天扛个重物蛙跳 慢慢增加重物的重量 然后再在脚上绑个沙袋
额 . 你当你是IVERSON啊
1.82
去找ALLEN吧
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