很难，主要是当时离婚时，女方对孩子的抚养权给女方无异议，已经默认放弃孩子的抚养权了。现在想要要回来，除非孩子在男方受到虐待或者男方经济困难无力抚养，那么还可以申请变更孩子的抚养权，如果男方抚养孩子无过错，你是要不回来的。不过，你可以跟男方协商变更抚养权，或者共同拥有抚养权，如果男方愿意将孩子交出来给女方，那一切都没问题。如果男方不愿意，那就没办法。
除非你有充分的证据证明男方不适合继续抚养孩子了，法院才会改判孩子的抚养权，比如男方长期对孩子实施暴力，孩子在男方受到虐待，男方经济困难再也无力抚养孩子等情况。
另外，如果女方现在要不回孩子的抚养权，可以行驶探视权，也就是可以去看看孩子，男方是不能阻止女方跟孩子见面的，除非男方当时在放弃抚养权的同时也放弃了探视权。孩子在十八岁后，具备了完全民事能力，男方完全可以要求孩子跟自己住一起，只要孩子愿意。
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不让你探望？除非是你的过错太大
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