迷失自我的时候该怎么办

寻找自己的追求，想想以前的你，以前的目标，再想想现在，转移注意，先找回自我，再给自己定一个目标，目标定大点，做不到之后打击自己。
可以锻炼，刻意看书，也可以学跳舞，可以学唱歌，很多哦~
只要有兴趣，都可以去尝试。先找到了继续做一下下自己喜欢的事情，而且，多看积极的书，促进自己约束自己。扩大生活领域、尝试新的事物，当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。又或者学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。忙起来，就可以让自己慢慢回到以前了！！祝你好运，也祝你开心！！

我曾经有过这样的经历，在迷失自我的同时还感觉特别的压抑，当时我比较年轻、选择了离家出走，告诉了父母不用担心，没带电话···去了离城市不算远的农场、在峡谷边上，在稻田间、喊，哭，笑···想起了很多事，又把它们都留在了那里、以我最饱满的精神状态回到车水马龙的城市，所有的迷惑和压抑都已经释然、回到了自己的工作岗位上，过着本就该平淡但是又充满色彩的生活、希望你能找回你自己，加油！

找自己喜欢做的事 事业 去完成

抽自己两巴掌。然后振作！