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为什么我要睡很多的觉才能不会感到累，晚上十点睡早晨起来都累，只能七八点就睡，第二天才有足够的精神，
为什么我要睡很多的觉才能不会感到累，晚上十点睡早晨起来都累，只能七八点就睡，第二天才有足够的精神，
2025-01-01 18:28:39
推荐回答（1个）
回答1：
你的体质太虚了，多锻炼锻炼吧，人在疲劳、体虚的情况下，嗜睡，体质好的人睡7-8小时足够了，
增强体质最好的方法是：慢跑，每天半小时左右。久之以后，时间可以加长
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