我初三的，刚刚跑过，我觉得喝什么不重要，重要的是你的身体状态，跑前十几分钟左右先慢跑两圈热身，在调整一下心情就行了。我就因为紧张考时跑慢了几分钟，可惜了。
啥都没用，提前休息。跑前用慢走，把身体走热。跑步时，顺着自己疲劳的临界点上一点跑。调整好呼吸。分段好目标。跑步把头抬起来
我是去年中考的，我们老师告诉我们，休息好，才有爆发力，并且心态要好。
葡萄糖
我考试前什么也没喝，顶多喝点红牛别太多
