可以吃维生素B族，就是各类维生素B，还有鱼肝油，维生素C，维生素C要和b族分开吃钙片
维生素C，维生素B。
中老年人日常吃维生素片，建议不要吃复合维生素片，需要吃一些维生素的保健品，例如善存就可以。
中老年人吃维生素片，最好咨询一下临床医生。掌握好量。平时在饮食中，一般的蔬菜水果里的维生素，都可以满足人体的需要。最好从食物中补。
中老年人日常是可以吃维生素片的，经常吃维生素片，对身体非常的好，很少生病的，唉
