你可以去药铺买那种中药颗粒 直接冲服的那种 我现在服的药方给你下 感觉挺管用的 醋延胡素1小袋 苏术2小袋 莪术2小袋 两面针两小袋 木棉花2小袋 木瓜2小袋 穿破石2小袋 川牛藤2小袋 骨碎补2小袋 白芍2小袋 宽筋藤2小袋 白芷2小袋 就这些 希望能帮到你
当归60牛膝60白芍60防风25威灵仙25土鳖虫25丹参25秦艽25桃仁15红花15乳香15没药15蜈蚣8条白花蛇2条甘草10冰糖100酒2.5kg
试试倒走，小步子慢慢走 ，注意安全，如果有缓解，可以考虑一下负跟鞋，替代倒走，更安全，康复锻炼有益无害，三项国家发明专利，研发单位为用户建立康复档案，一对一指导。重复购买很多。
我用"活血止痛膏"挺好使的,你可以试一下.
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