太在意别人的看法和目光怎么办？

悦纳：
比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。

其实很多人都有这种想法，这似乎是人性的，其中一个弱点，不过呢，见过的事情多了，以后慢慢的就会放下这些执着，其实我们心里都很明白，如果我们太过于注重别人的看法，有可能会使得自己裹足不前，无法真正获得自己想要的东西，所以说我觉得这个事情最主要的还是自己要看清楚，知道自己真正要什么？或许就不会太过注重别人的看法了

太在意别人的看法和眼光，是敏感和缺乏自信的表现。
因为敏感，所以当别人有一点涉及到自己的言行时，就会动心。
因为缺乏自信，所以，当别人对自己有一点评论的时候，自己就非常在意。
这样的状态，是不正常的，甚至是不健康的。
解决这个问题，要从三点入手：
首先，行得正，走得正，为人处世正大光明。
只要自己问心无愧，就不怕任何人说……
其次，树立自信心。
当自己为人处世正大光明的时候，自己就问心无愧。
这样的状态，自己就应该充满自信。
最后，要敢于正视别人的目光。
当自己正大光明、问心无愧的时候，就无惧一切。
别人看自己，自己就可以坦然与他对视。
这时候，你会发现，他的眼神将变得游移……这时候，你的自信心将彻底树立起来，从此在那个人面前就可以自信满满、俯视对方了……
aqui te amo。

太在意别人的看法和目光属于敏感型性格，这样过得会很累，活在别人的眼光里，容易失去自我。应该学会忽略他们，做回自己。

怎么说呢，其实要学会坚持自己的观点！试着在一些很重要的东西上坚持一下！比如自己喜欢的东西，就如我喜欢动漫，但是很多人觉得幼稚，
但是我因为了解动漫，我知道并不是他们说的那样，我就坚持喜欢它！基本就是这个意思！在意太多很累的！到现在我也没有习惯！
这样没更好的办法。因为每个人都会。这个自尊心。包括我自己也是这样。说真的。很难改。这跟每个人的性格都一样，有些人会非常在在乎。有些人却看的并不是那么在乎。这个只能慢慢的改。只能这样啊。。。。其他的没办法了。
那你就选一个你最喜欢，最看得上眼的人的眼光，跟着TA的眼光来照做，和改变自己，改得了，你就成功了，改不了，你也就明白了，在意别人的眼光是没用的，做自己最好。