两个月前发现了老公精神出轨了大吵大闹过后，也原谅了他可一想起心还是很痛？

我想你一定听说过一句话，出轨的男人就像掉进粪坑的钱一样，如果就这样不要了，会觉得可惜，但是如果捡上来又觉得脏 ，就算用水反复冲洗，也改变不了曾经掉进粪坑的事实 。
虽然你老公仅仅只是精神出轨，但如果不是你发现的及时，或许给他们足够的时间会肉体出轨，所以真不好说你老公出轨这个性质到底严不严重。
在婚姻当中发现男人出轨，无非就两种解决办法，要么狠狠心离婚，要么给他一次机会。
如果能狠得下心来离婚，那就离婚，千万不要觉得离婚是成全他跟那个女人，你要知道，你老公能背叛你，总有一天也能背叛她，你今日承受的背叛，那个小三儿早晚有一天也会尝到滋味儿。
不管你不离婚是因为还有感情，还是为了孩子，总之如果你没有离婚的打算，那你就只能给他机会， 你就一定要尝试着从心底放下这件事情，尤其不要总是时不时翻旧账跟他提这件事儿，你要知道，当你老公知道你已经知道他出轨了，他会愧疚 跟你再三保证会回归家庭，但如果你总是抓着这件事儿不放，总是在他面前提起这件事，次数多了以后，他内心的愧疚感就会慢慢减少，直至荡然无存，到最后他甚至会觉得你无理取闹，明明这事儿都已经翻篇儿了，你还反复提，这就是为什么他会翻脸的原因。而这种折磨是相互的，你反复提醒他曾经背叛过你，有什么用呢 ？你自己心里就会高兴吗？
我知道这个坎你很难迈过去，这个心结你很难放下。可是既然你已经选择给他机会了，你就要努力去放下，不然的话，你们的婚姻早晚有一天还是会分崩离析，那你现在又何必这么委屈自己给他机会呢？其次，你不能因为他曾经精神出轨，就这么多疑，甚至于再也不相信他了，你要知道，一段婚姻当中，如果连最基本的信任都没有了，这婚姻早晚得玩完。你要是有证据证明他确实跟那个女人还有联系，倒也行，如果你没有证据还非要觉着他跟那个女人藕断丝连，万一你老公真的跟她一刀两断了，你说他知道你这么想心里得有多难受啊？ 当他觉得他洗心革面回归家庭，换来的却是你变本加厉的不信任和反复刺痛他，你说他又会是什么样的感受呢？
你的猜疑跟你的翻旧账，不仅会折磨你们两个人，而且会加速你们婚姻的瓦解，就算你能受得了，他未必能受得了。说不定哪一天他受不了了，就会主动跟你提出离婚，你说那个时候你怎么办呢？
所以你现在最应该做的就是好好思考一下，这段婚姻到底还有没有继续的必要了。如果你觉得失去他比接受他出轨这件事还要痛苦百倍，千倍甚至万倍。那你就得努力放下他出轨的那件事，你就得从内心深处给他机会，否则你到最后还是会失去他。而且你的这种猜疑不信任还有翻旧账，还有可能会把他推向别的女人。
假如你是真的没有办法迈过这个坎儿，那不如你们两个人就先分居各自冷静一段时间，冷静下来之后，可能你能更好判断自己要离婚还是要继续，实在不行就离婚，放过他也放过你自己。离婚又不代表两个人真的玩完了，如果离了婚之后发现还是放不下彼此，又或者你自己想开了，你们两个人还是可以复婚嘛，但是我不赞同你现在的这种状态，你这种状态会把你们的婚姻推向灭亡，也会把你们两个人都搞崩溃。
我一直觉得 如果婚姻出现了问题，肯定不是一个人单方面的过错，有些男人出轨 是为了寻求刺激满足生理需求，又或者是追求新鲜的感觉，纯粹就是个渣男，而有些男人出轨，可能是因为自己需要的理解关怀和沟通，妻子通通不能给，这个时候恰好遇见一个关心他又懂他的女人，男人就很容易陷进去，不知道你老公属于哪种情况？
当然了，不管你如何不好，也不能成为他出轨的理由，但是你自己也适当反省你自己，或许能够帮助你更好放下他曾经的出轨。
假如你老公自带渣男属性，那我劝你最好是不要给他机会了，要不然有很大几率还是会被绿。
最后我想说的是，精神出轨这个事儿吧，往好地方想，最起码他俩没有发生过关系 ，你老公的肉体不脏，但是往坏地方想呢，这可能意味着你老公真的对对方动了心，如果是这样，我比较担心他是否真的放下那个女人了。

首先说原谅这个事情，你要么真心原谅，过去了就翻篇了，不要做样子。时不时提一嘴，你这样只会把原来的的精神出轨变成肉体和精神上的双重出轨。还有就是，夫妻双方感情出现问题了，不要第一时间批评对方，先想想自己有哪里做的不好的，两个人过日子，有错误谁也跑不了，并不是他错了，你就是百分百没有责任的。你现在该忘了这个事，让他也忘记，做你能做的，爱情的路就是这样，总有一个人要付出的更多，承受的委屈也更多。

既然你已经原谅他了，以后就不要再提这个事情，只是精神出轨嘛，何必，计较太多的呢，现在很多人不仅仅是精神出轨，身体都出轨了，人家还要原谅的，你如果再提的话，就是揭她的疮疤，反而影响夫妻感情

精神出轨和肉体出轨就一步之遥，只要有机会有条件就一定会出轨。所以还是看紧点随时敲打他，别让他有机会和那个人接触

既然他改了，你也原谅他，就应该放下心里的负担，不要老想这个事了，两口子过日子，如果你心里负担太重，这日子怎么能过好？长久下去，你俩的感情会越来越远，你说是不是？