如果你在未来的创业过程中遇到了困难和挫折,感觉精力耗尽了的时候,该怎么办？

那么在这种精力耗尽的时候，其实最好就休养一段时间，稍微找个没人的地方睡一觉。

这样的话，自己能够放空一下自己，让自己有所喘息的机会，在后续的创业当中，才能够恢复精力。

当然自己的内心一定要坚信，这些困难和挫折只是暂时的，在未来还是会有转机的。

只要自己找准了正确的方向，一直投入精力和时间，就一定会有成果。

所以创业的路并不好走，但是既然已经选择了这条创业的路，就一定要走好每一步，这样的话，才不会让我们付出被浪费掉。

意志力需要“充电”

意志力不仅是人类释放自控力的发动机，还是一种自我能力的体现。有意志力的人，能够有效管理思想、情感、以及一些不良习惯，他们会为获得长期的利益而选择克制一时的欲望。要想做一个果断而顽强的人，并且努力达成自己的目标，意志力是至关重要的一个人格特征。踏上白手起家的征途以后，创业者必须具备足够的意志力，这样才能克服创业道路上的重重艰难险阻。

商界巨头，或者是运动健将，他们往往拥有钢铁般的意志。不过，意志力并不是人们天生的能力。许多专门从事自我管理研究的学者认为，如同运动员能够练出一身肌肉一样，每个人都可以练就这样的能力。意志力是良好自我管理的成果，它意味着，如果你想要争取也许还远未成形的回报，那么就需要学会控制冲动、抑制放纵、坚持不懈。

在现如今的世界里，人们是按劳取酬，也就是说，他们可以很快获得拥有报酬的满足感，在这种环境下，不会有多少人愿意花更长的时间来得到酬劳，有这种想法的人其实并不令人感到意外，因为自我管理本身就不是一件容易的事请。而难中之难在于，人类的思必须要能抵御住自己“避难取易”的天性。根据2000年的一项研究发现，人类抵制诱惑、克制挑衅、并且克服恐惧等自我管理过程，的确会消耗大量精力。这项研究认为，自控其实是一种有限的精神资源，必须定期补充。不仅如此，如果人类采取了一种自我管理的行为，就难以再采取另一种同类型的自我管理行为，因为前一种行动会消耗了人们大量需要用于约束自我的精力。

关键在于个人想法

取得成就需要付出努力，而努力，其实是需要大脑发出“不遗余力控制”的指令来执行的。在人类大脑中，部分管理注意力的功能系统其实是一种有约束性的努力控制机制，它是人类自控和抵制诱惑能力的关键。管理着控制冲动的能力。当我们要努力完成一项任务时，它会避免我们查看电邮分心，或者帮助我们做出推迟寻求满足的决定，当然那样一来，我们付出的心血就有可能会迟些时间才能得到回报。

创业是一个艰难的过程，也是一件具有挑战性的工作，在创业的过程中必然会遇到数不尽的困难。没有对事业执著追求的精神，创业者就不会有工作的激情和热情，那么创业之梦只能是昙花一现，最终的结果只能是放弃。有人曾经说过，创业，要像往墙上敲钉子，使出浑身的力气，钉子敲不进，也得敲，敲断了钉子，拣起钉子头，再继续敲，直到实在没东西可敲了，还得总结经验，换一个钉子重新再敲。因此，没有绝对的执著，创业是不会成功的。有一个例子，大家都很熟悉了。有一个人去挖井，挖了很久也没有挖出水来，他以为自己选错了地方，于是就停下了，换了一个地方，结果还是没有挖出水来。而实际上，他已经接近了成功，只要再挖几下就可以挖到水了，但是他却放弃了，很是让人可惜，在我们身边几乎每天都发生着这样的事情。缺乏执著，最终与成功擦肩而过。创业的过程就像是挖水井。刚开始，你并不知道你选择的事业能不能冒出利润之泉，只有经过不懈的努力才可能看到结果。诚实守信。
诚实守信乃是创业者创业立足的根本。市场经济已进入诚信时代，所有的生意都几乎靠你为人处世的一些行为准则来感染和吸引客户。人与人的交往带来商机，这已经是现代商场上一个不争的事实。
风险投资界有句名言：“风险投资成功的第一要素是人，第二要素是人，第三要素还是人。”
诚信决定着创业者的市场声誉和发展空间。
2、自信
自信乃创业者创业的动力，人的意志本身就有无穷无尽的威慑力。一种可以将梦想变为现实的无限力量。对创业者来说，这种将梦想变为现实的无限力量无疑是一种激发自己潜能的能动性，要对自己有信心，要对未来有信心，坚信失败后依然会有成功再前方招手，坚信自己能战胜一切困境。
3、勇气
一个人有勇气才可以不怕任何风险与艰难，才会有乘风破浪破除万难的决心。成功是一个经验积累的过程，创业的过程就是在不断的在失败中跌打滚爬，只有在失败中不断吸取经验，积累经验，积聚经验，不断前行，才有可能达到成功的彼岸。
有个很出名的创业语这样盛行着：为了发现王子，你必须与无数只青蛙接吻。对于创业家来说，必须有勇气直面困境，敢于与困难“接吻”

当你在创业过程中遇到了困难和挫折，感觉精力耗尽了的时候，就停下来歇歇，回头看看一路走来所有付出和努力，重振旗鼓，要有种不服输的精神，相信自己总会成功的，只要有恒心铁棒磨成针，别放弃，继续加油，我相信你是最棒的，成功就在眼前加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油！

别急着迈开大步子，先站稳脚跟。
回顾一下自己造成如今后果的原因是什么？
尝试用科学的方法寻找突破口！