一般而言睡眠不好有几种，有的是心肾不交（想 事情什么的 活着发生了什么时候）还有的就是气虚型 ，主要调情志，
我都是半梦半醒状态感到时间过得很快，然后非常精神。。。你的情况很奇葩啊！
静下心来
累的
睡不着就勉强自己，自然才是硬道理。
