我是高二的文科生，马上就要高三了，想提前适应高三生活，为此打算早起晚睡，但担心会犯困。不知道怎么做。

早起得适当早睡，不可过于晚睡，一来你晚上犯困没有状态，事倍功半，二来最主要的是第二天课堂上的内容，合理利用白天的时间，安排充分的学习任务并努力执行，比熬夜强多了，要知道大脑活跃时间段，最佳学习时间：第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。 第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。 第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。 第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。
希望对你有所帮助~

不应该熬夜，但是应该早起，合理的安排时间，早睡早起，每天保证8小时的睡眠时间，中午至少午休15分钟，睡不着闭眼15分钟也好。上课认真比课后自己再去写重要的多了

不好，个人认为，要是晚上熬夜会影响第二天的上课状态，那样得不偿失

这一切应根据自己的实际情况而定，坚持可以改变自己的习惯，但是学习不仅仅是习惯，更是自己整体心理的一个提升过程。好习惯要养成，但不是简单的早起与熬夜。祝你成功。