每个人都有自我保护意识。就像，当一阵大风吹过，我们会不自觉的闭眼睛一样。
当一个人受到某种不可恢复的打击后，心里留下了不可磨灭的阴影。一直困扰着这个人的身心。这个时候，这个人的自我保护意识就出来了。为了保护它自己，（当然，这是无意识的，就是说自己不可能察觉的），那人的大脑就选择将那个给我们带来痛苦回忆的事情或经历抹去，这样，就是选择性失忆症。当我们回想不起来这段痛苦的往事的时候了，也就是做到自我保护了。
也叫做短时间失忆，没事的！
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