观身身是幻，觉心心本空。如如自不动，妄念总随风。建议您每天读一遍般若波罗蜜多心经，慢慢心情就会愉快了。难受与快乐都是暂时的，平常心里有永恒的大乐。
不要太纠结，也许只是幻觉，好好休息，合理饮食，放松心情，会好的。
我也有，从小时候就开始了
我也有
