保健品我个人认为对健康也许有帮助，但不应该依赖保健品，多运动，吃原生态的食物会更好的。
我现在正在吃，一天一片，副作用暂时没看出来；功效么，感觉和其他B族类的产品差不多，服用后没有缺乏维生素B的情况，服用更方便，其他有些是一天3次的。
