右膝前交叉韧带手术后需要多少时间恢复才能进行篮球运动？

2024-12-20 19:35:06

推荐回答（4个）

回答1：

肌肉明显萎缩，需要加强股四头肌锻炼，这个时候应该在腿上绑沙袋，做直腿抬高锻炼；

打篮球的时间一般都在1年-1年半左右，目前你如果膝关节屈伸没有问题，除了锻炼股四头肌外，还可以进行慢跑练习，并可以逐渐加速，这个是你如后打篮球的基础，不必操之过急。

回答2：

一年吧。我当初胳膊出事了就是保养了一年。自己恢复运动了俩个月之后才敢打篮球。

回答3：

一般要三个月

回答4：

要天天没事慢慢的活动但不要很早的很强的活动，因为我今年四月底也是打球伤到手了也是韧带损伤现在同过一个月的慢慢活动后现在好多了记住不要过强的活动。