这个是平时运动少，突然运动过度，引起的乳酸过多，所以才会疼……你可以通过拔火罐缓轻疼痛。没大碍！！
运动少了，多运动就好
运动过度或者很少运动，
我也有过 是运动过度 使得肌肉拉伤了
岔气了，要好好休息别再剧烈运动了。
