这位朋友,你好!
不知道你最近是否遇到什么特别的事情?比如压力性事件或者环境转换等等令自己不愉快或不适应的事情?
从你描述的情况看,你是个内心及身体状态比较敏感的人,这可能与先添体质有一点关系,但更重要的可能还在心理方面。比如,你会过多地关注自己的身体感受,稍有不适便很敏感,甚至会放大这种感受。通常来讲,这样的特质在年少、生活经历比较简单且压力小的情况下,可能只是一些小的不适应不会影响到正常生活。
但是,随着年龄的增长,我们遇到的环境也越发复杂,内心承受的压力挫折也随之增多,当自己感到有些难以应付的时候,便会以强迫症状的方式表现出来。所以,不难看出,你的这个症状,其实是个表面的现象,背后有一个实质性的内容在起作用,那就是你的内心状态。这个内心状态包括心理素质,你的安全感,情绪状态等等。由于这些方面出现了一些问题,所以导致你的这种感觉越来越严重了。
结合你的具体情况,我觉得重点要看一下心理医生,系统咨询一下。另外,结合你的躯体感受,我觉得也可以到医院做一个体检,排除身体上的问题。
你可能是强迫症。如果情况持续吃过6个月,有强迫行为或思维,并不能控制,还有就是要有与之对抗的想法或行为。如果你不去做强迫行为的话,感到非常的焦虑与痛苦。那么就有可能是强迫症。
我的感觉,不是强迫,但可以感觉到焦虑。
我觉得应该不是强迫,只是有些完美主义,我睡觉的时候总是右侧躺,弯起左腿,换个姿势就睡不着,每个人都有这种情况的,不用担心。失眠的话,是不是最近压力太大了呢,放松自己再看看
我也有很严重的强迫症,但是一样的正常生活,主要是调整自已的心态,多以自已的角度去观察别人,以欣赏的态度去对待自已,要有自信!
先站直了,然后找出自己脊椎中最僵硬的区域。是不是尾椎附近?左右胯是否对称?骨盆正不正?比起同龄人,平衡感怎么样?双腿向侧,向后摆是否有卡住的感觉?如果能想办法把自己身上最僵硬的区域变软,应该就没问题了。