从你描述中看出你的性子过于急躁，可是有些时候明明知道吵架是不对的，可总是无法克制自己的情绪，其实这不是你自己的错，这只是一种轻微的神经衰弱导致你现在的状况，易怒就是神经衰弱的其中一个症状，这个需要配合药物治疗，还有你这个根本的原因是自己压力过大从而导致自己神经衰弱的，其实看似神经衰弱是大脑疾病，可是内在的还是由心理引起的，建议你多和积极乐观的人在一起经常交交心，再加上保持经常的运动量，慢慢就会好的。其实人过于急躁、发脾气等等这些也与自己平时的运动量和心理意识有极大的关系，建议你多参加户外运动，另外你尽量克制自己的情绪，不过如果你能做到经常保持锻炼的话，心理健康会提升很多，对你处理事情技巧的方面也有很大的帮助。也不会那么的容易失去理智的。
我认为你应该先明白吵架的原因，如果每次都为一件事而吵架是不是要改变一下处理事情的方式。如果一遇到与自己意愿相违背，或者不顺心的事情就吵架，是不是最近压力有些大，容易焦虑。
反过来讲在吵架的过程中失去理智发疯，也是一种感情的释放。如果想要克制自己不这样，最好的办法就是不吵架，通过其他的方式来解决。
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