你是练肌肉练的还是本身就是这样的？如果是练肌肉：建议练肌肉时放松就好！如果是本身就是这样的话，建议平时多进行一些肩膀的锻炼，但一定要放松，若实在不行，去看一下医生吧，看看医生的建议~
请放图片，还有年龄多大，有病史没有
