全合成机油稍微好点，但是最多七八千公里换，而更好的PAO机油则可以上万公里换。本人杰德前几年就一直在用GT魔力红机油，换一次至少能跑10000公里动力才慢慢减弱，实际完全可以跑15000公里换，保养绝对省心。坚持用上一段PAO机油，还会发现油耗能降至少0.5个。
当然是全合成会好一点。
看你是什么车，自然吸气的车用这三种油都行，带增压的就得用全合成机油
