过敏性鼻炎怎么治？不吃药能抵抗好吗？

不能

但是可以减轻 基本不影响正常生活 下面给你介绍一些 日常护理 及注意事项

1、避免接触过敏原； 　　2、忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物； 　　3、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方； 　　4、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。 　　5、采用正确的擦鼻方法； 　　6、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

1、过敏性鼻炎患者禁绝以下食物 　　*牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。 　　冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。 　　刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。 　　特殊处理或加工精制的食物。 　　人工色素：特别是黄色五号色素。 　　避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。 　　2、过敏性鼻炎患者多吃以下食物 　　多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。 　　生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。 　　糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

运动或气功改善体质~~心情要平静~紧张容易伤神经&提高过敏指数~