有人认为吃馒头米饭等主食容易发胖,为了保持苗条的身材应只吃蔬菜和水果你认为这种观点是否合理？理由？

2024-11-25 10:22:12

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回答1：

也不一定，有一定的合理性，但也不能完全说是可以减肥。因为吃馒头，米饭等主食的话，这些也不能作为主食来吃。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，减肥也要有一定的合理性可循，不能一味地只是吃水果而不吃主食。

回答2：

第一：身体是自己的，不能为了苗条只吃蔬菜水果，时间长了身体会垮。
第二：馒头米饭等主食能很好提供人每天所需能量，水果不能。要苗条就运动。

回答3：

我想说这样是可以的，从保持身材苗条上来说是可以的，但是从营养均衡上来看，这个肯定不够，缺少碳水化合物，身体应该不健康。