如何做乳腺自检？摸到硬块是乳腺炎吗？

乳房有硬块可见于乳腺腺体的液性淤积，如每月月经前期的乳房较多见这种状态；圆的易活动的的硬的肿块，纤维腺瘤的可能性大；大的固定的，导致乳腺表皮变性的肿块，乳腺癌的可能性大；自己判断一下，认为有风险可到医院看看。为了让自检的结果更加准确，不妨使用乳腺红_光检查仪进行检查，在透射光的协助下，可以清晰的判断乳房是否有硬块，从而判断是否患病。

门诊经常有这样的患者，自己摸到乳腺里有肿块，非常焦急前来就诊，医生检查过后并没有发现明显包块，此时我通常会让患者自己当面检查一下，主要是看看她们自己的触诊手法，多数患者的触诊手法出奇的一致，概括为“抓捏法”，这是错误的方法，抓捏的时候容易将乳腺组织纠集在一起，形成一个“肿块”，又因为乳腺组织和皮下脂肪组织密度及硬度不同，形成对比，使抓捏的时候有“硬块”的感觉。
那么，正确乳腺的触诊方法是：
1.平躺放松，使双侧乳房平摊在双侧胸大肌上；
2.手掌伸平，四指并拢，用触觉敏感的食指、中指、无名指的指腹平行于胸大肌按压触诊（边按压边转圈）。
3.从乳腺的外上象限，外下，内下，内上，最后乳晕区顺序触诊，避免遗漏。

乳腺导管内乳头状瘤常在乳晕下或乳晕边缘摸到一圆形质地较软的肿物,直径一般在0.3～1cm,多数伴有乳头溢液。乳腺导管扩张症又名浆细胞性乳腺炎,常以肿。