女朋友得了抑郁症怎么办

　　主要以抑郁心境、思维迟缓和意识活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。
　　1、抑郁心境：基本得点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬。常用活着没意思来描述心境。
　　2.思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，语言减少，语速减慢，思考问题费力。自我评价低，觉得活着没意义，有悲观厌世和自杀的打算
　　3.意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，喜独处，生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为
　　4.躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，如心悸、胸闷.胃肠不适，便秘。食欲下降。体重减轻、入睡困难等。
　　5.其他：抑郁发作时也能出现幻觉、现实解体、强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性痴呆。
　　治疗方法：1.长期素食、久忌荤腥造成蛋白质缺乏常引起抑郁焦虑；脂肪摄入过量也易使人忧郁疲劳；氨基酸摄入不足影响大脑中神经递质等物质的合成，体内去假肾上腺素的含量也会降低，使人精神忧郁；B族维生素的缺乏使人记忆力下降，神情淡漠。因此，郁郁症患者应经常食用富含蛋白质的瘦猪肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品。同时也要常吃富含维生素B族的麦子、小米、动物肝肾、新鲜蔬菜、水果等。2.抑郁症患者还可经常适量饮用能振奋精神的饮料，如低度酒、茶，咖啡，可可等有一定兴奋作用，能够强化和活跃思维活动，改善情绪，只要饮用得当，同样颇有益处。3.抑郁症患者还应纠偏食、节食等不良习惯，摄入足量富含微量元素的食物。据报道，饮食中长期缺镁可导致抑郁症的发生，而肉类、鱼类、蛤类，绿色蔬菜，豌豆，水果中富含镁，长期节食，偏食仍会出现镁缺乏。另外，粮食加工过于精细使镁的损失过大，因此应多吃些杂粮，粗粮。最好粗细搭配食用。

到正规医院去诊断。如果确诊就得遵医嘱足疗程足药量治疗。一定要去正规的医院(一般为省会一级的大医院有专科)。

首先要知道病起的原因，才能对症下药

神情淡漠。因此，郁郁症患者应经常食用富含蛋白质的瘦猪肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品。同时也要常吃富含维生素B族的麦子、小米、动物肝肾、新鲜蔬菜、水果等。