爱胡思乱想是不是心理有病

胡思乱想虽然不好，但牵扯到心理问题，还是不要武断地下结论。

爱胡思乱想，多半是想象力比较丰富，不喜欢约定俗成的条条框框，喜欢天马行空的漫游。

如果觉得自己的感受已经不好，可以试着减少独处的时间，多与朋友们相处，聊聊近况、谈天说地。一般来说，自己一个人的时候容易多想，与大家一起交流，可以分享思想、拓展思维，就不会故步自封、东想西想。

还有一点，胡思乱想不可以随便定义，有时候想象内容和现实有出入，但并不代表没有逻辑。创作需要一定的想象力，把现实生活上升到理论辨别。但不切合实际情况的、与道德约束有违背的想法就应该及时规避，以免自己误入歧途、深受其害。

胡思乱想不是心理有病，人在有空的时候就会这样，其实这个现象也可以说你想象力丰富，创造力可人。当你现实中的生活过得不满意，对身边的人对你过于友善或者过于苛刻，这样也会导致你去胡猜被人的想法，做法。建议你学会在生活中找到自己喜欢做的事，或者列出你自己想做的事，把你的所有热情投入你的兴趣爱好里面，那你还有时间去胡思乱想吗?至于别人，无所谓啊，只要做好你自己，问心无悔就好了。别人无论怎么想，我们也是无法控制的，所以学会放空，是一件非常好的事。你不爱自己，别人如何爱你？

首先，这是一个正常现象。人的内心是丰富的，总会有各种各样的想法和体验。可能随着你的成长、生活的改变，内心堆积了各种情绪和想法。

其次，如果胡思乱想已经干扰到你正常的生活和工作、学习，那就表明你自己在控制个人情绪和想法方面的能力欠佳。虽然有情绪和想法是正常的，但是我们不能放任情绪和想法的垃圾干扰生活，这样就会产生很多负面的效应，让我们理不清自己思想和生活的重点，从而荒废了宝贵的生命。

那么如何克制过度的想法呢？

首先，理清楚自己的想法，哪些是可以接受的、哪些是多余的、无益的。比如因为学习不好，担心考试考不好。首先要接受的，就是学习不好是现实，考不好这种风险是你必须要承担的，那就接受这种风险。但是，如果总是在想，考不好以后怎么办、如何面对父母、老师、同学，等等过多不好的设想，这种心理就应该及时摒弃。再比如，喜欢一个人，总想着如何接近，又害怕被拒绝等，首先接受你确实喜欢TA，但也确实可能TA并不喜欢你。但是如果过多地想着TA对你的态度和反应，那就应该摒弃自己的想法。因为重点是你要通过各种关爱的表达让TA知道你喜欢TA，那么是否选择接受则是对方的选择，我们也尊重对方的选择。

其次，最重要的，是要让生活丰富起来，做行动的巨人，而不是思想的巨人。如果想定某件事，就坚持去做，不要一开始就怀疑自己，或者过分担忧，生活就是这么回事，就是会有收获、会有风险、当然也会有失败，我们就要学着接受生活，感恩收获、也感恩失败，学会坚持和坚强，更懂得用行动去证明自己。

再次补充，加强运动，充足的运动能够带来身体和思想的正能量，有助于你更好地生活！

爱胡思乱想一般来讲不是什么疾病，说明比较爱幻想，思维比较活跃，这不一定就是坏事，但如果出现幻觉，那就需要去看心理医生。
胡思乱想解决方法：这样的情况要放松心情，减轻压力，不要让自己太累，如果可以在晚上睡觉前可以做做运动如瑜伽，这样会促进睡眠，可以做一些能让您集中精力，又轻愉悦的事情。同时多看一些书籍，增加自己的知识。找一个目标，去努力实现它，让自己忙碌起来，没有时间胡思乱想。

爱胡思乱想不一定是心里有病，有可能是因为没有事情做，所以有时间去胡思乱想，如果没时间的话或者是成天忙于工作。就没有那么多的时间去胡思乱想了。

要想让自己不胡思乱想那么久，要想办法让自己充实起来，去做自己喜欢的事情，这样你有了喜欢做的事情以后就不会有时间去胡思乱想了，就会让自己过得很快乐，也很充实。

所以不要因为自己爱胡思乱想，就怀疑自己心理有病。这是一种很不好的想法，因为这种怀疑有可能会形成一种心理暗示，会影响到自己的身体健康。