一天三次，每次餐前半小时冲一袋，，口感很好，喝了就不用忌口、不用节食，想吃就吃，能吃就吃，很人性化。以前喝代餐粉，很难喝，而且这也不能吃，那也不能吃，看别人大块大块吃肉，自己在一边干瞪眼流口水，很痛苦。现在我喝这个，一样能吃肉。
就是一天喝三次，一次一袋就可以，餐前30分钟用200毫升的温水冲调食用就可以了。
