如何让自己振作起来 每天告诉自己振作 有用吗？

其实你只是在说想振作起来但是你并没有实际行动上去做，也许你会说因为我不知道怎么做，其实你无须做什么，你只要不是一天到晚在想那件痛苦的事，而是很认真的对待自己每一天的生活，很积极的区面对，并不是叫你时时刻刻区笑什么的，积极不是笑脸，不知道你有没有听懂，其实自己的看淡很重要，就像佛曰一样，但是只要是人都没谁做的到，但是至少我们能获得很多，在你的人上道路上会发想很多很多事但是都是为了磨练自己才出现的 ，我们应该这样想，不是每个人都有这样的机会的，所以我应该庆幸，不然我怎么会得到提高呢，是吧，希望你很快就会振作起来，加油。

想要振作起来，就必须在潜意识中让自己忘记那件事的经历，这点可以用转移视线的方法看看，至于自己最后能否走出阴影，需要你自己的心理不断的暗示自己，给自己信心，想着自己一定会喜悦起来的，慢慢的，你的精神面貌就会变的不同了，要记住：外面没有别人，只有自己！只有自己才能让你去想自己不该想的事情，并不是客观事实造成你这样的，别人更强加不了你的思想。

说明你还是不敢面对现实，人们经常说的一句话是在哪里跌倒就要在哪里站起来，堂堂男子汉，就得勇敢的面对一切，让自己强大起来，不然以后怎么能成家立业，撑起一个家，心纠必须要打开，可以找朋友谈谈心，出去旅游一下也不错，如果还不行，哪就回家陪陪父母，还有什么事能比父母更重要呢

没有长久的欢乐，也没有永久的痛苦，相信自己，走出迷雾。
您试着这样去做，慢慢的就会好起来的：
1、嘴角习惯性上扬15度
2、善于发现微小幸福
3、适当放低生活标准
4、适当健忘的头脑
5、选择喜欢的职业
6、抗压力耐打击
7、对负面情绪要有钝感力
8、随时随地发泄压力
9、感恩的心态
10、张弛有度的生活节奏
11、相互赞美的心态
12、对生活充满热情
13、去发现事物好的一面
14、善于自嘲
15、适当的精神胜利法
16、八小时以外有所寄托
17、没有太大的野心
18、内外兼修

开心生活！快乐工作！与你共勉！为你加油！

让自己亲近自然未尝不是好的方法。旅游可以让你亲近自然，放下心里的烦恼去旅游，在旅游中使自己的心沉淀下来，等你明白一些事情以后，便可精神百倍的回到属于自己的岗位。好好对自己。