不开心的时候应该做什么？

2024-12-30 15:07:27

推荐回答（5个）

回答1：

首先要找出你不开心的根源，然后想一想你为什么不开心，用排除烦恼的办法进行解压，解压的办法可以有宣泄法，到无人的地方大声喊，或者在纸上写出你为什么不开心，然后把它捏成一团扔掉……

回答2：

去户外做运动，找点自己喜欢的事情，和自己的好朋友聊天，和家人说说心里的烦恼，去发泄吧，去近的地方看看，看看其他人的烦恼，想些美好的回忆和开心的事情、、、
人活着不容易，总会有不开心的事情发生。不过等这件事情过去了，回过头来发现也就这样。

回答3：

不开心的时候我会买一大包好吃的，一个人使劲吃，呵呵，也许你也可以这么办，因为一吃我就忘记不开心了

回答4：

做些自己喜欢做的事啊，拉朋友逛街购物、上网跟朋友谈谈心、打游戏、看书、睡觉、看电视、跟朋友爬山，等等……很多的，看自己喜欢做什么就去做什么，尽量把自己不开心的事忘掉，就OK了。

回答5：

我会去找为什么我会不开心的原因。自己在去寻找一个能让自己开心的理由。不开心一天一样过开心也是一天。那何必不让自己开开心心的过每一天。知足长乐。