说话结巴怎样缓解？和家人说话不结巴，和陌生人说话结巴

和家人说话不结巴是因为心里比较放松，和陌生人说话结巴是因为自己特别怕出现口吃，怕别人知道自己说话结巴， 觉得不好意思。所以越怕就越紧张，越紧张就越说不好。
说话结巴怎样缓解？
1、语速不要过快
2、不要一口气说很长的话
3、咬字柔和，发音清晰，加强节拍、节奏。
4、越是害怕的场合越要去突破

和家人说话不结巴，和陌生人说话结巴 这说明你比较内向 而且可能比价没有自信 所以对陌生人说话才会结巴 建议你要自信的面对陌生人和事 说话前先想好了再开口说 多接触同年龄的人多交朋友 相信不久你就可以改掉结巴的习惯了

不知道 你对你的亲朋好友会不会口吃。
如果不会，那么不是你本身存在口吃的问题。而是在陌生人面前 你所表现出来的“口吃”是你的一种心理现象..也可理解为变相的“紧张”吧
不妨先试着与陌生人打招呼（比如简单的“你好” ）这样有助于你缓解 你看见陌生人而突来的紧张...在家里 你可以多与父母说话 先锻炼下你的交际能力..有时候 你也可以将父母当成陌生人一样 与之交流（这样也许有困难） 每晚 你也可以看着镜子中的自己 进行些心理暗示，列如 我能行！ 心态是很重要的 记住 放松心情..不能每天因纠结口吃问题而过度烦躁 应平静下来 坦然面对它 并坚信“我一定会好的！” 希望你能克服它！

结巴有的是病理型的，
也有的是心理型的，
你的情况应该是心理型的，
就是见到陌生人太过紧张才会如此。
这个多加锻炼就会好了，
不行就去看看心理医生。