现仍需要踝关节功能位固定，不能负重行走，适度抬高以利静脉回流，促进淤血吸收。酌情服用云南白药等治疗跌打损伤的药物。三周后适度活动，逐步负重。若疼痛加重应及时去医院复查。
脚踝扭伤的恢复很慢，一般要3--6个月，保养的不好，时间更长。
建议热敷，配合推拿治疗，效果比较好。
问题不大，平时注意不要过多走路，多抬高双腿。
看中医，自己煎药喝。中药里有很多活血的打药，对你的伤有治疗作用。中成药没汤药效果来得快，不过这药的味道是不好喝。我以前的脚踝受伤不能下地走，看中医吃药几个礼拜才恢复。找老中医看，根据你伤势会调整药的分量。祝你早日康复！
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