跑者须知丨utmb，utmf，pb都是什么意思

2025-02-11 21:46:22

推荐回答（4个）

回答1：

1、UTMB（环勃朗峰极限耐力赛）：比赛线路穿过法国、瑞士和意大利三个国家，环绕勃朗峰整整一周，全程160多公里，累计爬升9000多米。

UTMB分为5个组别：UTMB、CCC、TDS、OCC、PTL

2、UTMF（环富士山越野赛）：赛程161km，累计海拔爬升9000m，46小时关门。

3、PB（Personal Best）/个人最好成绩：不分地域、时间，只要是你最好的成绩都算PB。

扩展资料：

类似的跑者词汇

成绩类：

1、PR（Record）/个人最好成绩：没有什么比创造PR更让人兴奋的了。

2、SB（season Best）/赛季最好成绩：本年（赛季）内你的最好成绩。

3、CB（Course Best）/赛会最好成绩：多次参加同一赛事，成绩最好的那次。

越野跑赛事的名称：

1、CCC：101公里的CCC，总爬升6100米，关门时间为26小时。

2、TDS：赛道技术难度最高的TDS，全程119公里，总爬升7250米，关门时间为33小时。

3、OCC：全程53公里，总爬升3300米，难度不高，观光为主，不设门槛。赛道难度颇高，需要参赛选手具有一定的越野跑完赛经验，并获得国际越野跑协会认证比赛积分才能提出申请，一些野外安全保障轻型装备要求必须携带。

参考资料：百度百科_环勃朗峰越野跑

回答2：

UTMB：环勃朗峰极限耐力赛。比赛线路穿过法国、瑞士和意大利三个国家，环绕勃朗峰整整一周，全程160多公里，累计爬升9000多米。参加UTMB必须获得UTMB积分，16年的赛事规定在2年内拿到9分就可以报名参赛，一次tnf100公里可以获得3分，国内很多越野赛都有UTMB积分。

PB（Personal Best）个人最好成绩：不分地域、时间，只要是你最好的成绩都算PB。

UTMF（环富士山越野赛）：赛程161km,累计海拔爬升9000m，46小时关门。

扩展资料：

一、基本术语：

Marathon/马拉松：具体长度42.196公里，或26.2英里。

Mile/英里：英国、美国等使用的长度单位。

Form/跑姿：跑步时的身体姿势。

Pace/配速：一般指跑步时每公里的用时。

Cadence/步频：步伐的频率，每分钟的步伐数。

Warm Up/跑前热身运动：跑前5-20分钟的热身运动可以提高心率和血液循环，减少受伤的风险。

Cool Down/跑后缓和运动：跑完后的放松活动，帮助身体恢复常态。

Taper：在参加大项赛事前的几周，跑者会减少训练量，得到更好的休息，为比赛储备更多的能量，这就是 Taper。

Chip Time/净成绩：跑步赛事中参赛者都会配戴记时芯片。净成绩即指芯片记录的成绩。（为何很多时候净成绩会和比赛成绩不一样？因为跑步活动一般参加人数众多，比赛成绩起始时间以枪响为准，而每个人通过起点线的时间却是不同的。）

Bandit/霸跑者：因为没报上名，Bandit们决定在比赛中混进人群照样参赛。

Splits/分段：将一次长跑划分为数段，每一段就是一个split。negative splits（后段加速）指比赛的后半段比前半段更快，一般认为这样更好。

BQ（Boston Qualifier）/波士顿资格：指参加波士顿马拉松的资格。能获得 BQ 对于每一个跑者都是一种荣誉的象征，因为 BQ 的要求实在太高！

Hitting the Wall/撞墙：跑步过程中出现的感觉无法再前进的现象。造成的原因有很多，体力不够，跑的过快，距离超过了平时训练量等等。

二、跑步方式：

Fartlek/法特莱克训练法：是瑞典语中变速跑的意思，指在一次跑步训练中交替使用快、慢的速度。

Easy Run/轻松跑：不记时间、距离的轻松跑步。

Recovery Run/恢复跑：在完成一项艰苦的跑步活动后的同一天进行的恢复性跑步。

VO2 max/最大有氧跑：提高最大吸氧容量的练习，一般全力奔跑3-5公里距离时的速度是最大有氧跑。

Hill Run/上坡跑：练习上下山坡，慢或快速交叉进行，能增强四头肌、小腿部、臀部、屈肌和臀肌肉的使用技巧和力量，在保持跑步速度上效果显著。

tempo run/节奏跑/乳酸门槛跑：节奏跑是采取合理的速度奔跑，使身体恰好处在一个临界点上，有乳酸产生，但是量很小。

LSD（Long slow distance）/长距离慢跑；它能在最短的时间内得到最大的训练效果；是一种有氧耐力训练，一般是指20公里或以上距离。

三、成绩类：

PB（Personal Best）/个人最好成绩：不分地域、时间，只要是你最好的成绩都算PB。

PR（Record）/个人最好成绩：没有什么比创造PB更让人兴奋的了。

SB（season Best）/赛季最好成绩：本年（赛季）内你的最好成绩；

CB（Course Best）/赛会最好成绩：多次参加同一赛事，成绩最好的那次。

参考资料：

百度百科-环勃朗峰越野跑

人民网-首档真人跑步环球探索纪录片《雅荻跑世界》第二季将播

回答3：

UTMB，全称环勃朗峰极限耐力赛。比赛线路会经过意大利、瑞士和法国三个国家，环绕勃朗峰整整一周，累计爬升9000多米，全程160多公里。

UTMF，全称环富士山越野赛。赛程累计海拔爬升9000m，全程累计161km，46小时关门。

PB，全称个人最好成绩。不分任何地域和时间，只计算你最好的个人成绩。

扩展资料：

越野跑是一种在野外自然环境中小径上跑步与徒步的运动。它和公路跑与场地跑的区别在于，跑者主要是在野外自然环境徒步小径上跑步，通常会经过山地，可能出现较大起伏。中文的“越野跑”通常指Trail Running，也称作“山径越野跑”或者“跑山”，这一类的越野跑比赛中一般会出现40公里以上的长距离赛道。同时，“越野跑”在中文里也可用来指田径越野跑（Cross Country Running），它是一项国际田联赛事，通常赛道较短，不超过12公里，规则比山径越野跑要严格。

在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑。既是独立的竞赛项目，也是各项运动经常采用的训练手段。没有固定的距离，也不受场地器材的限制，每次练习或比赛都是按当时当地的自然环境条件选择路线，决定起点和终点。

参考资料：越野跑_百度百科

回答4：

PB（Personal+Best）个人最好成绩：不分地域、时间，只要是你最好的成绩都算
UTMB（环勃朗峰极限耐力赛）：比赛线路穿过法国、瑞士和意大利三个国家，环绕勃朗峰整整一周，全程160多公里，累计爬升9000多米。（参加UTMB必须获得UTMB积分，16年的赛事规定在2年内拿到9分就可以报名参赛，一次tnf100公里可以获得3分，国内很多越野赛都有UTMB积分。

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