多打打就有感觉了。你要学会灵活的跑位，不要像木头一值站在内线。传不出去有两个原因1.队友不行，不会跑完，你当然没法传球。2.自己视野不够开阔。
打篮球要用心啊，站三秒区就得开始给自己读数，习惯就好。运不出球说白了就是运球不好，多练吧。
可以站在篮下要球，但是你自己一定要有时间观念，要经常从三秒区内出来，再进去，就Ok 了
要灵活，篮球是要有头脑的
