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打篮球需要哪些部分肌肉，又应该如何锻炼
打篮球需要哪些部分肌肉，又应该如何锻炼
2025-01-02 06:33:46
推荐回答（1个）
回答1：
首先要锻炼腿部的肌肉，可以让你跑得更快，跳得更高，多做深蹲就好，其实要进行二头肌的锻炼，让你更好地拿球，
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