那啥，看看动漫吧，最近的中国动漫不错
爆笑的《爆笑校园》《天庭学院》《偷星九月天》 《血族》爱欧的 日本的《幸运星》。。。。。。。。。。很多啦
我倒建议看喜剧电影，当年看黑暗系电影，动漫就觉得个性扭曲了，坚持看了一段时间的喜剧，金凯瑞的，亚当桑德勒的，威尔史密斯的。。。。有条件可以经常看看，还有出去转转，心情就好了，看书。。。我觉得内心深处会更郁闷的
首先你可以做一个SDS（抑郁自测量表）看一看自己到底有没有抑郁倾向，然后再想办法。如果确实是抑郁症就不是看书调节这么简单了。
你要是有这样的感觉，说明你有这个倾向。多运动，多和人交流，可以做心灵咨询，改变你的内心结构。改变思维内容和方向。
我跟你一样，也是很郁闷，每天都生活在痛苦中，
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