我是一个严重交际恐惧患者,没朋友,不敢出门,我很想能和人变亲密,可是我发现我都无法和别人亲密开玩笑

2024-12-17 19:14:02
推荐回答(4个)
回答1:

确实该去练习小品,学习对话和表情的技巧,只有在那种环境之下你才能去放松的进入状态......
人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快快乐乐过好每一天。
学会自我调控情绪,排除不良情绪,让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态,使人心情开朗,轻松稳定,精力充沛,对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展,遇到不好的事,要换个方法变个方式思考,你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉,以疏散郁闷情绪。自我放松,多参加休闲运动。积极参加集体活动,搞好人际关系,你会发觉你的每一天都是快乐的。
人的乐观心态,将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时,都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态,快乐将永远与你相伴!相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣,祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐,你将拥有快乐的每一天!相信你能把握自己快乐而幸福的人生,实现了梦寐以求的奋斗目标,你就成为一个乐观豁达开朗之人!

回答2:

其实不用怕哦。你看你现在不是说的很好嘛?放轻松,如果你还是害怕与人交谈,你就在网络的世界与人聊天,渐渐的把心上的锁打开哦!加油!↖(^ω^)↗

回答3:

最主要的是要提高自信,多看书籍,提高自己的见识。再和朋友聊天时就有东西可以聊了!

回答4:

放松一点,对自己有信心一点,不要太在意别人的看法。