打篮球怎样盖帽才能成功率高？

协防啊 协防最容易盖人帽 就是判断好在他投篮的时机（同时你的一名队友在一防一的防他） 这时放开自己防守的人 跑过去突然从斜侧面或背面盖帽 这样成功率高。对方也促不及防 基里连科盖帽就是协防 姚明在季后赛被他盖成什么样 你也清楚了 那叫一个惨！ 而基里连科和姚明根本不对位。
如果你是一防一防对方大个 那你就别想着老盖人家。 如果你在这样的情况下很想盖帽 那就会很容易被人惶起来。老被人惶很丢人的。也助长对方信心。所以一般情况 你就顶住他下盘 把手向上伸 遮住他的脸让他看不到蓝框 这样的干扰作用还是很明显的。 要盖帽 就选准时机 根据我打球经验 在对方作了假动作之后 尤其是那种习惯性假动作。 那就可以起跳了，如果他再做假动作那他自己的投篮节奏也没了。这时候盖帽几率比较大 还有就是对方顶着你打 在他准备投篮时 如果他给你的压力不是特别大 让你有起跳的空间和余力 跟着他跳，这时你就可以依靠你的弹速和弹跳盖他了。 蓝下无外乎那几招 他可以向右或者向左转身，你要判断及时，在他转身后一定不会保持顶着你的压力 在他转身过程中你必定会获得一时的轻松 这也是个时机 不要扑的太狠 不然很容易被完全惶过。

其实要盖帽或者怎么样 光听人说不管用 平时打球的积累最重要。 我是身高还行 弹跳也还好吧 我们系里人才凋零 没有高个 我就打内线 虽然身体不壮，打篮球时间也短技术也是小前的技术。但篮板和盖帽却是我看家的东西。 小个打大个 关键是得有拼劲。大个容易不把你放眼力 而投篮时放松戒备 你抓住个机会一个漂亮的大帽 对他信心打击是很大的 等他有了戒备 有了担心 那他命中率必然下降

步骤：
1、盖帽要看准时机。
在对方有想要投篮的动作，或摆好投篮姿势时你就要准备跳起了，这是盖帽比较好的时机，如果对方已经出手再跳起就晚了。 盖帽还要出其不意，当对方没有提防你时是盖帽的大好时机，再进行盖帽成功率很高。
2、避免被假动作迷惑。
在对方投篮时，如果你想盖帽，对方很可能会虚晃一枪，用假动作迷惑你。要提前判断好，不要轻易的跳起来，否则就被对方钻了空子。比如对方把篮球往上随意一举，这肯定不是投篮，就不要跳起，可以踮一下脚，用同样的假动作迷惑对手，等对方真正做出投篮动作再盖帽。 特别是在篮下盖帽时，对方十有八九会用假动作，要特别小心。
3、盖帽时要有足够的高度。
想成功盖帽，必须要跳的够高，一定要憋足劲，身体稍稍向下蹲一下，蓄力后用全力跳起，不要连续的弹跳，那样只会越跳越矮，一鼓作气跳起来最有效。 如果相信自己的判断，觉得对方马上投篮了，可以从远处跑过来猛地跳起盖帽，这样弹跳的高度最高。
4、盖帽时要保持有利的姿势和手型。
在盖帽时，有了足够的跳起高度后，还要判断好篮球的运行方向，有的人是高抛球，球的运行弧线很大，要把手伸到对方头顶盖帽才行；有的人投球弧线比较小，可以在对方面前45°角附近盖帽。
5、盖帽时要保持有利的姿势和手型。
在盖帽时，整个胳膊要伸展开来，手掌要敞开，五指自然分开。尽量单手进行盖帽，这样能增加跳起的高度。在盖帽时身体不要摆动，主要靠手臂的挥动来拍下球。
6、盖帽要避免碰到对方手部或身体。
盖帽时很容易犯规，主要是碰到对方的手或者有上身接触。这就要求盖帽时避开对方的手，盖帽成功后手要向一边滑落，在落地时别压到对方身上。
7、提前判断好篮下投篮时球的运行方向。
与远投球的方向不同，篮下投篮时球有时正处于下降状态，这时不要盖帽了，否则就会被判罚违例。应该在篮球还处于上升阶段时进行盖帽。
8、增加弹跳力。
盖帽对弹跳力要求很高，只有跳的足够高，才能提高盖帽的成功率，平常要多练练弹跳，经常练跳绳、跳高、摸高等都不错。

掌握好节奏，并且要有良好的弹跳，最好有二次起跳的能力，这样盖帽成功率高`~

如果你和对方身体差不多 弹跳差不多 身高差不多的情况下 只要贴身紧逼 并且站位在偏侧身位的位置 不管对方是后仰还是勾手都可以在第一时间冲上去盖帽 至于成功率 那需要经验的积累和你对时机的把握了~

首先强调的是意识，在防守中盖帽率最高的不是一对一防守的人，而是来协防的队友，就是一个人挡住了对手前进的路线，对方被迫起跳出手时，协防的队员冲过来在他起跳之后来一个大帽。这是最常见的情况。
看乔史密斯的盖帽，基本上都是协防盖帽或者是回防从后面盖帽，后者要求有很强的爆发力和弹速。