首页
230问答网
>
怎样在不损害身体的情况下快速提高臂力和弹跳力
怎样在不损害身体的情况下快速提高臂力和弹跳力
2024-11-17 15:04:59
推荐回答（3个）
回答1：
多站直往上跳摸墙或者别的 慢慢会跳得高 多练习 至于臂力 练习那种哑铃 每天举个几百下 别多 不要超过200 不然就受伤了 可以稍微快点提升的
回答2：
没有快速的，只能慢慢来，多健身锻炼
回答3：
练肌肉
相关问答
怎么能在不损害身体的情况下 加强弹跳力 臂力和腰力的啊？ 我...
怎样快速提高臂力
怎么锻炼弹跳力和臂力和速度
我怎样才能快速增加弹跳力和臂力？
如何增加臂力和弹跳力？
怎么快速提高臂力和腕力
如何短时间内，增加腰腹力喝，弹跳力，臂力。（最好是无器械）
如何快速提高臂力
最新问答
大家有没有一些好的网站推荐....？
中考最低录取分数线一般是多少
孩子十八岁成人礼、家长送什么好？
农业银行存折户名是本人，但密码忘记了，存折也忘了，怎样可以取钱
塑料瓶装和玻璃瓶装核桃油有什么区别
百度账号总是掉线怎么办
从兰州到新疆阿图什坐火车怎么走，有直达的么?
木地板如何打理及地板保养方法？
机动车轮胎磨损到什么程度需要更换轮胎
为什么一些香港明星的普通话都一般般？
