很正常，我当时减肥的时候就是前面半个月一斤都不掉，后来每天掉个一，两斤的，我感觉是身体的机能也有个适应的过程吧，我猜的呀，你坚持肯定能瘦下来的，我当时和你心情一样，明明每天饿得要死，还加运动一斤都不瘦，天天称体重，当时就有点想放弃了，后来坚持半个月后，突然有一天再称就少了两斤，第二天又少了一斤，还好当时没有放弃，不然前面的辛苦都白费了，坚持就是胜利啊！！！
你可以尝试早上吃营养点，可以喝粥，或喝杯牛奶加减片面包或一个鸡蛋。中午可以尝试吃水果沙拉，中等饱度。晚上喝酸奶和水果，还有每天要多喝水。在每天晚上坚持跳绳，每天跳100下左右，会有点效果的。
想要减肥，建议你采取抽脂减肥或是控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。 希望我的建议对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
额·······这样你很容易出问题诶。弄不好会出胃病的
每天都运动，为什么一斤都不瘦？健康医师教你真正有效的瘦身运动
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